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重庆举办“5·25”大学生心理健康日活动为青春护航
中新网重庆新闻5月26日电(马佳欣 李道国)5月25日，初夏的山城生机盎然。这一天，是属于全国大中学生的“心理健康日”。在重庆工商大学的校园里，一场以“心理科普润心田 健康集市进校园”为主题的特殊“市集”热闹开张。没有枯燥的说教，只有走心的交流，数百名学子在轻松有趣的沉浸式体验中，收获了一份量身定制的“心灵健康礼包”。
聚焦成长痛点，让科普讲座更有“青年味”
“面对学业与就业的双重压力，如何与焦虑共处？”“心事重重又不知向谁开口，该怎么办？”在当天举行的健康知识讲座上，来自重庆市精神卫生中心的专家程雪和李松没有照本宣科，而是直击大学生最常见的学业焦虑、情感困扰、就业压力与睡眠不足等“高频痛点”。
讲座语言通俗、案例鲜活，专家将专业的心理学知识转化为可操作的“自我关怀指南”，手把手教学生掌握情绪疏导与压力管理的实用技巧。现场互动频繁，笑声与掌声交织，不少学生表示：“这堂课，真的听进了心里。”
解锁健康集市，一站式服务充满“体验感”
讲座之外，同期开放的“健康集市”人气爆棚，成为本次活动的一大亮点。这里设置了心理测评、心理咨询、中医义诊、减压疗愈等8大特色展位，将权威的健康服务从医院、咨询室“搬”到了学生身边，实现了“一站式”多元体验。
更富巧思的是，集市巧妙融入“扔掉负面情绪”情绪沙包、“心理解压工坊”击打体验、“健康转盘”知识问答等趣味互动游戏。学生们在投掷、击打、答题的轻松氛围中释放压力，赢取安神香囊、减压玩具等小礼品。知识在“玩”中习得，情绪在“动”中疏通——这种寓教于乐的形式，让心理健康知识真正“活”了起来。
不止于一场活动，更是科普模式的创新探索
据了解，本次活动是重庆市“健康科普行——万场健康知识讲座”心理健康专场的系列活动之一。接下来，类似的讲座与集市还将走进重庆市八中数据谷校区、沙坪坝区覃家岗小学等大中小学校，并根据不同年龄段人群的需求，配套提供健康咨询、实用技术体验、科普作品展演等多元服务。
活动现场相关负责人表示，市级层面正创新推行“讲座+”多元融合模式，聚焦青少年、老年人、慢病患者等重点人群，将健康讲座与“健康集市”“健康路线”等线下场景深度融合，同时强化线上线下同频联动，致力于打造“听得懂、记得住、信得过、用得上”的沉浸式科普新场景，让健康知识真正融入群众生活。
“5·25”的谐音是“我爱我”。这场别开生面的“健康集市”，不仅是一次心理科普的集中展示，更是一次对青年心灵的真切关怀。当专业的心理服务走进校园，以青春的方式抵达青春的心灵，守护青年的心理健康，不只是解决“问题”，更是播撒“阳光”。这束光，正照进更多年轻的心田。(完)
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